beyogafull

 

 

MAMA Yoga

Hartelijk gefeliciteerd met de geboorte van je baby('s)! Dat is een prestatie waar je absoluut trots op mag zijn!!

MAMA Yoga = MAMA uurtje = tijd voor je zelf! Deze Yogalessen zijn speciaal bedoeld om te werken aan het herstel van je bekkenbodem- en buikspieren en ontspanning van je rugspieren, nek en schouders, ondersteund door extra Yogahoudingen. Deze lessen zijn bestemd exclusief voor jezelf, heel even zonder jouw kleine schat.

babyopdebenen kl

De MAMA Yogalessen zijn actiever dan de zwangerschapsyogalessen, maar ontspanning blijft prioriteit nummer 1, want wellicht merk je dat je minder slaapt en je wat minder uitgerust voelt? Werken aan je herstel en als bonus een uurtje rust & ontspanning voor jezelf. Met een kindje (hoe leuk het ook is) is alles weer anders geworden, het is soms zoeken naar een goede balans tussen werk en ontspanning en het vinden van een nieuw (lichaams-)ritme. Geven voor een moeder is vaak makkelijker dan ontvangen, daarom blijft het dus belangrijk om ook iets voor jezelf te doen. Daarnaast het contact met andere moeders en het uitwisselen van tips en ideeën is ook vaak erg nuttig en waardevol.

MAMA Yoga bestaat uit een blok van 4 lessen van een uur en gaat door als er voldoende mama'a mee kunnen doen (minimaal 3). Deze lessen kunnen verlengd worden met extra lessen bij voldoende animo. Na de les is er tijd om iets te drinken en bij te praten met elkaar.

Kosten: € 50,00 vooraf te betalen voor 4 lessen.  De lessen zijn op de vrijdagavond om 20.00 uur, zaal beneden.

Bekijk hier ons lesrooster

hatha yoga

Me time

Werken aan je fysieke herstel en tegelijkertijd 100% ontspannen genieten van me time

hatha yoga

nieuw balans

Door de komst van jullie baby moet er een nieuw balans gevonden worden, binnen het gezin maar ook in jouw lichaam.  

hatha yoga

mindfulness

1001 dingen aan je hoofd, drukte, stress.  Is jouw mind full of ben je mindful?

0191

Ervaringen

"Met 2 kleintjes kan het soms hectisch zijn, het uurtje MAMA Yoga helpt mij om weer in contact te komen met mijn lichaam. Na de les voel ik mij krachtiger en soepeler en bovendien lukt het mij beter te ontspannen en ga ik weer opgeladen naar huis toe." - Iris

"Fijn om aan het herstel te werken, ik merk dat mijn lichaam nog niet de kracht heeft van voor de bevalling, maar met MAMA Yoga gaat dat steeds beter. De lessen hebben een prettige opbouw, alles wat ik nodig heb, komt aan bod." - Suzanne

"Met 3 kindjes waarvan ook een tweeling, is het leven heerlijk gezellig maar ook af en toe een beetje druk. Na een uur MAMA Yoga kom ik meer bij mezelf en heb ik weer energie en kracht om een leuke mama (en partner) te zijn ." - Anne


CONTACT

Beata de Leeuw - Wysocka

Bij Caroll's Trainingcentrum

Fazantenkamp 360

3607 XB  Maarssen(broek)

06-44060186

namaste@beyogafull.nl

 


Be happy beyogafull

BeYogafull biedt yoga voor iedereen.
Alle niveau's en alle leeftijden.

Heerlijk ontspannende massages, maar ook persoonlijke coachings-
trajecten en inspirerende cursussen.
Bekijk het lesrooster  

Aanmelden

 

 


VOLG ONS 

 

VYN purple png24